【乾皮症の原因と対策】クリームや市販薬での治し方

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冬になると特にひどくなりやすい乾皮症。乾皮症の原因やかゆみの抑え方、治し方について調べてみました。

乾皮症ってなに?
乾皮症は年齢に伴い身体の水分が減少し肌のバリア機能が正常に働いていない状態のこと。

 

加齢による乾皮症は老人性乾皮症と呼ばれ高齢者の約95%に乾皮症の症状がみられるそうです(田辺三菱製薬メディスキンコートfより)

 

特に乾燥する秋から冬にかけて発症するケースが多いが近年では季節の変わり目など1年を通して皮脂の乾燥・手足、背中などにカサカサや白く粉を吹いた状態、鱗のように肌がひび割れたりしてしまいます。

乾皮症のなりやすい部位は顔・手・指・すね・足など全身に渡ります

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乾皮症で肌がかゆいという人のほとんどは手・指・足・すねなどが多いようです。

 

ですが乾燥を放置してしまうと顔や頭部、二の腕など乾燥とかゆみが一斉に全身に広がってしまうしまいます。

 

さらにかゆみが常駐化していしまうと少しの刺激だけでもかゆみスイッチが過敏に反応するようになり皮膚?痒症(ひふそうようしょう)になってしまうことも。

 

乾燥やかゆみを感じたら早めのケアが必要です。

乾皮症は市販薬やクリームでも治す方法はあるの?

最近では乾皮症対策に市販品の治療薬やクリームなどが発売されています。ドラッグストアや通販などでも買える乾皮症向けのおすすめクリームを集めてみました。

 

アトピスマイル

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ライスパワーエキスNo.11配合の薬用保湿クリーム。使うごとに肌自身がバリア機能能力を高め肌を改善していってくれます。報道ステーションなどTVにも放送されアトピーを持つママにも人気のクリームです。

 

\アトピスマイルを使ってみた感想はコチラ/
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メディスキンコートf


「しっかり保湿、キチンと治そ」と和服姿の黒木瞳さんがCMしている田辺三菱製薬が販売している「メディスキンコートf」。乾燥肌対策の尿素・ビタミンEとかゆみ対策のグリチルリチン酸ニカリウムなど抗炎症成分も配合されていている乾燥性皮膚治療薬です。

 

ユースキン


黄色い色と独特な香りが特徴のユースキン。血行促進効果のあるビタミンEやグリチルリチン酸、ビタミンB2、ヒアルロン酸などを配合。手荒れのロングセラー商品です。

 

他にも口コミではオリーブオイルやベビーオイル、馬油など油分を補うスキンケアをする人も多いようですが油分だけを補っても水分を保持する力がないと意味がないのでまずは水分を補い、保持する力を改善することが必要です。

乾皮症におすすめの漢方薬

乾燥肌や乾皮症には漢方薬での治療法もあります。

 

乾皮症におススメの漢方は四物湯(しもつとう)
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※写真は四物湯エキス顆粒クラシエ

 

かゆみが伴うような乾燥には当帰飲子(とうきいんし)
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※写真は和漢箋ロート当帰飲子錠 (ロート製薬)

 

などがおすすめです。皮膚科でもツムラの医療用漢方薬が処方されることもあります。

肌の内面から改善!乾皮症・乾燥肌におすすめの食べ物

食事の基本はバランスよく!いくらお肌にいいと言っても食べ過ぎは禁物です。

 

潤いのお肌になれる乾皮症や乾燥肌向けのおすすめ食べ物を集めてみました。

 

緑黄色野菜

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シソ・パセリ・ニンジン・ホウレンソウ・コマツナなどの緑黄色野菜。ビタミンやβ-カロテンが豊富でお肌の保湿力を高めてくれる優れものです。

 

納豆

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タンパク質を多く含む納豆は保湿成分ポリグルタミン酸を含んでいる食品。ポリグルタミン酸はヒアルロン酸の10倍の保水力があるとも言われています。

 

大豆のイソフラボンには女性ホルモンの働きを整えてくれるので女性にうれしい食品ですね。

 

ナッツなど種実類

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セレブに人気のアーモンド、くるみなどの種実類。油分がほとんどのナッツ類ですがナッツに含まれる「オメガ脂肪酸」は抗酸化作用が高く美容にもぴったりの食べ物です。

 

ですがいくら美容によく美味しいからといっても油分ですので食べ過ぎには要注意。1日数粒で充分です。

 

乾皮症はバリア機能が破壊されたドライスキンが原因。肌を根本から改善し破壊されたバリア機能を治してあげることがツルツルお肌への道になります。

 

掻きむしったりするほどのひどいかゆみや化膿してしまった湿疹などなかなか治らない皮膚のトラブルは自己判断しないで皮膚科など専門医を受診しましょう。